Menu
Szlachetne Zdrowie nr 8 sierpień 2025
0
Opis
Targ zdrowotny
8 - Ciekawostki
Aplikacje pomocne przy nauce języka angielskiego
Aktywni na co dzień
14 - Sposób na aktywność
Stepper i korzyści z jego stosowania – poleca Marzena Kociuba, fizjoterapeuta
18 - Ćwiczymy dla zdrowia i urody
Automasaż pleców piłeczką. Ćwiczenia krok po kroku
22 - Dbam o zdrowie
Justyna Święty-Ersetic, biegaczka, mistrzyni olimpijska, podaje receptę na osiągnięcie sukcesu w sporcie
Żywienie jest ważne
26 - Koszyk pełen zdrowia
Soczyste brzoskwinie – mamy teraz na nie sezon! Zobacz, jak wykorzystać te owoce w kuchni
30 - Rośliny zdrowotne
Rumianek. Wypróbuj herbatkę na uspokojenie i dobry sen – zachęca Zbigniew T. Nowak
34 - Gotuj z siostrą Teresą
Przepisy s. Teresy Pachnik, na knedle z morelami i zupę krem z cukinii
38 - Sklepowy detektyw
Pszenne, orkiszowe, a może bezglutenowe? Które pieczywo jest najlepsze dla naszego zdrowia? – wyjaśnia prof. Ewa Solarska
44 - Portrety ziół i przypraw
Jeżówka, melisa, kwiat malwy czarnej
46 - Naturalne suplementy
Zadbaj o kolana bez farmaceutyków!
50 - Hit zdrowotny
Świeże sery. Rodzaje, właściwości i przepisy
54 - Grunt to właściwy jadłospis
Dieta i jadłospis na lato
62 - Choroby a profilaktyka
Torbiele i guzy – kiedy nam zagrażają? Rozmowa z dr hab. n. med. Moniką Durzyńską, patomorfologiem
70 - Felieton
Post i sport to zdrowie. Artykuł prof. Ewy Solarskiej
72 - Jemy również oczami
Jak ładnie serwować zdrowe desery z chia. Nasze propozycje
Inspiracje dla ciała i ducha
74 - Moja historia
Dieta warzywno-owocowa dla ciała i ducha. Poznajmy historię Jarosława Hołowni
78 - Zdrowie duchowe
Kryzys pedagogiki a filozofia i etyka. Artykuł Dariusza Zalewskiego
82 - Podróżujemy ku zdrowiu
Podlasie – zielone serce Polski. Gdzie warto pojechać?
86 - Moja pasja
Zioła, wianki i bukiety. Hobby Anny Jankowskiej
92 - Ekozdrowotnie
Lśniące podłogi w domu i na tarasie. Bez chemii!
94 - Otaczajmy się pięknem
Jabłonie – co o nich wiemy?
Chwila relaksu
96 - Krzyżówki i łamigłówki