Menu
Szlachetne Zdrowie nr 8 (66) sierpień 2024
0
 sierpień 2024 "Pin It")
Opis
Targ zdrowotny
8 - Ciekawostki
Aplikacje przyrodnicze w terenie
Aktywni na co dzień
14 - Sposób na aktywność
Oderwij się od pracy i… poćwicz – radzi Marzena Kociuba, fizjoterapeutka
18 - Ćwiczymy dla zdrowia i urody
Sen a szczupła sylwetka22 - Dbam o zdrowie
Piotr Szubarczyk, historyk, opowiada o swojej pasji do książek i odkrywania prawdy historycznej
Żywienie jest ważne
26 - Koszyk pełen zdrowia
Nektarynki. Jakie składniki odżywcze zawiera ten letni owoc i jak go zastosować w kuchni
30 - Rośliny zdrowotne
Tarczyca bajkalska. Wypróbuj oliwkę z tarczycy na alergię – zachęca Zbigniew T. Nowak34 - Gotuj z siostrą Teresą
Przepisy siostry Teresy Pachnik, m.in. na tartę z czereśniami
38 - Sklepowy detektyw
Ile mleka w mleku? O mleku i jego opakowaniach – artykuł prof. Ewy Solarskiej44 - Portrety ziół i przypraw
Poznajmy koperek, dziurawiec, czarnuszkę
46 - Kuchnie świata
Przygotuj danie z innego regionu świata. Kuchnia indyjska
50 - Hit zdrowotny
Owoce dzikiej róży. Poznajmy ich niezwykłe właściwości
54 - Grunt to właściwy jadłospis
Dieta właściwa dla serca. Jadłospis na 7 dni
62 - Choroby a profilaktyka
Arytmia serca. Wywiad z prof. Rafałem Dąbrowskim, kardiologiem
69 - Dieta w praktyce
Post na zdrowy układ krążenia
70 - Felieton
Jaka aktywność jest właściwa? Artykuł dr Urszuli Krupy
72 - Jemy również oczami
Jak zaserwować letnie owocowe ciasta
Inspiracje dla ciała i ducha
74 - Moja historia
Dieta warzywno--owocowa leczy ciało i ducha. Poznajmy historię o. Andrzeja Chorążykiewicza
78 - Zdrowie duchowe
Smartfony – złodzieje snu. Artykuł Małgorzaty Więczkowskiej
82 - Podróżujemy ku zdrowiu
Jedziemy do Zawoi w Beskidach. Co warto tam zobaczyć
86 - Moja pasja
Obrazy malowane na jedwabiu. Przybliżamy pasję Zofii Leszczyńskiej
92 - Ekozdrowotnie
Dom na błysk. Pierzemy i krochmalimy obrusy
94 - Otaczajmy się pięknem
Pszenica – roślina biblijna
Chwila relaksu
96 - Krzyżówki i łamigłówki