Menu
Szlachetne Zdrowie nr 2 (72) luty 2025
0
 luty 2025 "Pin It")
Opis
Targ zdrowotny
8 - Ciekawostki
Aplikacje zdrowotne
Aktywni na co dzień
14 - Sposób na aktywność
Marszobiegi zimą poleca Marzena Kociuba, fizjoterapeutka18 - Ćwiczymy dla zdrowia i urody
Terapia TECAR. Na czym polega i w jakich dolegliwościach jest skuteczna
22 - Dbam o zdrowie
Dr Jarosław Szarek, historyk, były prezes IPN, opowiada o edukacji patriotycznej, a także o rodzinnych kształcących podróżach
Żywienie jest ważne
26 - Koszyk pełen zdrowia
Limonka – skarb z tropików. Słynie z wielu odżywczych składników. Zobacz, jak zastosować ją w kuchni
30 - Rośliny zdrowotne
Głóg na ratunek sercu. Wypróbuj przepis z tej rośliny na specyfik przeciwzawałowy – zachęca Zbigniew T. Nowak34 - Gotuj z siostrą Teresą
Najlepsze przepisy, m.in. na roladę
38 - Sklepowy detektyw
Wołowina – jaką i kiedy jeść – wyjaśnia prof. Ewa Solarska
44 - Naturalne suplementy
Czym zastąpić leki i sztuczne suplementy diety, aby cieszyć się zdrowymi zatokami
50 - Hit zdrowotny
Leczniczy jarmuż. Właściwości i przepisy
54 - Grunt to właściwy jadłospis
Dieta śródziemnomorska. Jadłospis na 7 dni
62 - Choroby a profilaktyka
Menopauza i andropauza. Wywiad z prof. Bogdanem Chazanem
70 - Felieton
Udar dotyka coraz młodszych. Artykuł prof. Ewy Solarskiej
72 - Jemy również oczami
Jak zaserwować gorzką czekoladę
Inspiracje dla ciała i ducha
74 - Moja historia
Dzięki diecie jest zdrowa i pełna sił. Poznajmy historię Janiny Kani
78 - Zdrowie duchowe
Wirus izolacji. Artykuł dr Małgorzaty Więczkowskiej82 - Podróżujemy ku zdrowiu
Zimowy wyjazd na Kaszuby
86 - Moja pasja
Sękacze wypieka z pasją. Przybliżamy niecodzienne hobby Katarzyny Stankiewicz
92 - Ekozdrowotnie
Czyścimy wersalki i kanapy. Bez chemii!
94 - Otaczajmy się pięknem
Wierzba – co o niej wiemy?
Chwila relaksu
96 - Krzyżówki i łamigłówki