Szlachetne Zdrowie nr 11 (81) listopad 2025

x2025-listopad-o.jpg.pagespeed.ic.fuY03He1rN.webp

Dostępność: na wyczerpaniu

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 14,90 zł

Cena regularna:

14.90

ilość szt.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni

Ocena:

Producent: -

Opis

co w numerze

Sklepowy detektyw

Co mamy na talerzu?
Ile E-dodatków jest w Twoim menu? Krok po kroku podpowiadamy, jak bez trudu przygotować żywność w 100 proc. naturalną.

Hit zdrowotny

Najmodniejsze produkty. Nasi eksperci przybliżą zdrowotne rośliny i zioła, tak aby wspomagać zdrowie bez lekarstw.

Wywiad extra

Tylko u nas! Doktor Ewa Dąbrowska o diecie warzywno-
-owocowej.

Aktywni na co dzień

Jesteśmy Twoim trenerem personalnym – zachęcamy do systematycznej aktywności, podajemy skuteczne ćwiczenia, które możesz wykonywać w domu.

Spis treści numeru:

Targ zdrowotny

8 - Ciekawostki

Aplikacje pomocne podczas zakupów

Aktywni na co dzień

14 - Sposób na aktywność

Trening ABS – poleca Marzena Kociuba, fizjoterapeuta

18 - Ćwiczymy dla zdrowia i urody

Rehabilitacja po złamaniach w obrębie kręgosłupa – droga do samodzielności

22 - Dbam o zdrowie

Dr Piotr Guzdek, familiolog z Polskiego Stowarzyszenia Obrońców Życia Człowieka, o kondycji rodzin i godności dzieci zmarłych w okresie prenatalnym

Żywienie jest ważne

26 - Koszyk pełen zdrowia

Niezwykle zdrowy jarmuż. Właściwości i przykłady wykorzystania jarmużu w kuchni

30 - Rośliny zdrowotne

Hibiskus. Wypróbuj herbatkę na bóle głowy z wykorzystaniem tej leczniczej rośliny – zachęca Zbigniew T. Nowak

34 - Gotuj z siostrą Teresą

Przepisy s. Teresy Pachnik na tartę dyniową i zupę pomarańczowo-dyniową

38 - Sklepowy detektyw

Kiszonki to naturalny probiotyk – wyjaśnia prof. Ewa Solarska

44 - Portrety ziół i przypraw

Tarnina, berberys, owoce czarnego bzu

46 - Naturalne suplementy

Sposoby na poprawę nastroju – bez farmaceutyków!

50 - Hit zdrowotny

Miód faceliowy. Dlaczego warto wprowadzić go do swojej diety?

54 - Grunt to właściwy jadłospis

Dieta i jadłospis, aby się wysypiać

62 - Choroby a profilaktyka

Bezsenność i inne zaburzenia snu. Rozmowa z dr Aleksandrą Wierzbicką, neurologiem

70 - Felieton

Choroba Alzheimera a żywienie. Artykuł prof. Ewy Solarskiej

72 - Jemy również oczami

Serwujemy zupy sezonowe. Nasze propozycje

Inspiracje dla ciała i ducha

74 - Moja historia

Dieta warzywno-owocowa utrzymuje ją w zdrowiu fizycznym i psychicznym. Poznajmy historię Heleny Wójtowicz

78 - Zdrowie duchowe

Niepokojąca moda na niedorastanie. Artykuł dr Małgorzaty Więczkowskiej

82 - Podróżujemy ku zdrowiu

Piękny Beskid Śląski. Jakie atrakcje turystyczne kryją się w tym regionie?

86 - Moja pasja

Czapnik to brzmi dumnie. Poznajmy niespotykany zawód i pasję szycia czapek Józefa Chorążego

Szlachetne Zdrowie nr 11 (81) listopad 2025

Opis

co w numerze

Spis treści numeru:

Targ zdrowotny

8 - Ciekawostki

Aktywni na co dzień

14 - Sposób na aktywność

18 - Ćwiczymy dla zdrowia i urody

22 - Dbam o zdrowie

Żywienie jest ważne

26 - Koszyk pełen zdrowia

30 - Rośliny zdrowotne

34 - Gotuj z siostrą Teresą

38 - Sklepowy detektyw

44 - Portrety ziół i przypraw

46 - Naturalne suplementy

50 - Hit zdrowotny

54 - Grunt to właściwy jadłospis

62 - Choroby a profilaktyka

70 - Felieton

72 - Jemy również oczami

Inspiracje dla ciała i ducha

74 - Moja historia

78 - Zdrowie duchowe

82 - Podróżujemy ku zdrowiu

86 - Moja pasja

92 - Ekozdrowotnie

94 - Otaczajmy się pięknem

Chwila relaksu

96 - Krzyżówki i łamigłówki

Porady zdrowotne

10 - Mleko kozie

36 - Domowe mikstury

42 - Tapioka – czy jest zdrowa?

60 - Bezdech senny

65 - Przydatne badania

66 - Zioła pomocne w zasypianiu

68 - Sport na dobry sen

Inspiracje naturą

90 - Kosmetyki z wykorzystaniem owoców głogu

Opinie o produkcie (0)